生活中难免会存在意外，发生意外怀孕时，女性朋友应该及时到专业的妇科医院进行无痛人流手术，女性人流后对身体或多或少对身体有所影响，因此人流后应该做好饮食调理，注重身体保健。那么，人流后如何做好饮食调养呢?下面由宁德妇科医院妇科医生为大家详细介绍。

　　人流后的饮食注意事项：

　　1、女性朋友注意补水

　　女性人流后患者身体水分发生变化，需要及时的补充水分，其目的为了避免严重的脱水现象，出处之外，还需要注意及时补充一些维生素，注重营养调理。

　　2、注意营养调理

　　人流手术后，女性朋友身体较为虚弱，女性朋友还需要注意及时补充身体所需要的营养元素，特别是注意补充蛋白质和无机盐，同时注意补充适当的铁质，防止女性出现贫血发生。

　　3、注意限制脂肪的摄入量

　　女性人流后，除了需要补充正常的营养之外，还要注意限制脂肪的摄入，脂肪的摄入每天应该控制在每天80克左右，还要避免刺激性的食物。比如：烟酒、生冷、辛辣食物等。

　　4、适当补充营养元素

　　女性人流后，必须补充蛋白质，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，女性人流后抵抗力会下降，以此要多吃一些鸡肉、蛋类、奶类和豆类食品等。

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　　温馨提醒：

　　女性人流后对身体的伤害较大，需要注重生活中的饮食调理。以上是宁德妇科医院对“人流后饮食调养”的简答介绍，希望对患者朋友有所帮助，如果您还有关于人流的疑问，请直接拨打免费在线电话：023-67960191。