宁德人流医院医生表示人流手术是在几分钟的时间里面就可以完成，但是对于女性而言，人流手术后的饮食还是非常重要的，合理的饮食可以帮助女性的身体快速健康的恢复。

　　人流后饮食的注意事项

　　1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，无痛人流术后特别要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　2、无痛人流后身体比较衰弱，轻易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新奇蔬菜、水果。这些粗纤维食品也有利于维持大便通畅，防止便秘。

　　3、人流后在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。术后一星期内脂肪操纵在逐日80克左右。

　　4、无痛人流术后不要吃生冷的食品和饲料，特别不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

　　5、无痛人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要轻易消化吸取，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

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