怀孕之后，孕妈咪既开心又担心，开心的事终于可以孕育下一代了，担心的是初次当妈妈不知道怎样才能当好妈妈，怎样才可以保护好肚子里的宝宝，接下来现代小编就教教你如何避开初为人母的担忧。

永州宁城县怀孕后需要注意这些什么？

　　首先，要确认怀孕。早孕试纸、验孕棒是很多女性优选的确认怀孕的方式，但是由于操作不规范或者试纸、验孕棒过期导致测试结果不准确。所以当孕妈咪发觉自己月经停止两个星期左右时，应当到医院做早孕检查。HCG检查、尿检、B超等检查，既可以确认怀孕，又可以排除宫外孕、葡萄胎等。

　　其次，要服用叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形。怀孕后孕妈咪的血容量会增加，叶酸加速流失，造成孕妈咪体内叶酸缺乏，所以孕妈咪要及时补充叶酸。叶酸的补充要从怀孕前三个月开始，持续到生完孩子之后。怀孕前没有补充的叶酸的，怀孕后一定要记得补充叶酸。

　　第三，健康饮食。怀孕早期孕妈咪会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，一不小心会导致营养不良，影响宝宝的发育。怀孕期间孕妈咪应当多吃谷物、蔬菜、水果、奶制品、豆制品、鱼类、瘦肉等，清淡为主，每顿少吃一些，多吃几餐，保证摄入足量的水分。怀孕初期，孕妈妈可能会因为妊娠反应而出现的恶心、呕吐、食欲下降等症状，总担心自己摄入的营养不够，会不会影响胎宝宝的健康。孕吐严重的及时到医院接受治疗，补充维生素B6。

　　第四，怀孕之后应当减少性生活。怀孕初期及怀孕后期，性生活会导致流产、早产。

　　第五，树立健康生活方式。保持心情愉悦，避免重体力活动，不抽烟，不喝酒，保证睡眠充足，不穿紧身衣，不穿高跟鞋，避免坐浴。相关阅读：永州妇科医院

　　后，选择合适的医院产检。首次产检，医生要检查孕妈咪的血液、B超、尿检、心电图、身高、体重等。首次产检应当携带夫妻的身份证，户口簿，建卡后遵从医嘱，按时体检。