人流术后要好好对待自己的身体，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，广大人流患者在饮食调整应注重以下几点。

宁德人流术后的饮食菜单，干货收藏！

　　人流术后的饮食营养细则

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　此外，休息和调养是必不可少的，人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。如果身体恢复较好，可以适当做些运动，增多抵抗力，避免因身体长期不运动或是静卧休息，而导致身体虚弱，抵抗力下降。

　　蕉城时代专家推荐：薇薇可视无痛人流提早终止意外怀孕的烦恼

　　薇薇可视无痛人流术由于突破性的可以提前十几天终止早早孕，孕囊小，手术对子宫内膜的损伤微小，对子宫的呵护更进一步，有效避免宫颈粘连、子宫内膜异位症、输卵管阻塞等极易引发不孕症的损伤，保障了未生育女性日后做妈妈的权利。

　　薇薇可视无痛人流术有很多的优势，手术过程中时间短效果佳。手术以后恢复正常的情况下不会有任何的后遗症。专家提示手术简单，但是要到正规医院进行手术。相关阅读：打胎多少钱

　　宁德蕉城时代医院一直在不断提升自己的医疗水平，不仅积极引进高新技术，吸纳、共享全球医疗资源，率先掌握源自英国、美国、日本、韩国等地领先的妇科医疗研究成果，执行高质量的医疗技术标准。妇科专家以自己的专业技能，精湛技术，贴心服务，赢得了群众良好的口碑。走进专家诊室，墙上悬挂的来自各地的鲜红醒目的锦旗，不仅是对专家技术和服务的肯定，更是激励着她们不断改进技术，不断提高服务质量的动力。如有疑问，可点击在线咨询，进行详细了解!