很多女性在怀孕之后，除生殖系统之外，全身其他系统也会因此产生较大的变化。部分人可能会选择人流，那么流产对身体损伤较大，需要长久调养才可恢复。如果女性流产后，身体还有没有恢复好就再次怀孕，易出现流产的现象。而且，女性的流产次数过多，不仅会对健康产生较大伤害，而且也不利于女性身体的治疗。那么流产后应该吃什么比较好呢?相关阅读：宁德蕉城时代医院

人流后注意事项

　　1.适宜食物

　　含较多营养元素的食品，新鲜的瓜果蔬菜。可以补充钙铁元素，避免女性在流产之后出现贫血的状况。

　　2.忌口食物

　　忌辛辣等刺激性食物、含酒精饮料。使女性阴道充血，不利于流产后恢复。若是女性的体质较弱，可适当多休息些时日。

　　3.多摄入蛋白质

　　女性在人流手术后的十五天内，要多加补充蛋白质的摄入，鸡肉、猪肉(瘦)、豆制品、奶制品是很不错的选择。补充的量可依据体重每公斤补充一点五至两克的标准。

　　4.多补充水分

　　女性在流产之后，一般体弱易出汗，所以注意补充水分十分重要。在补充水分的过程中，好是每次饮用少量，多次饮用。女性流产后易出汗，在汗液排出时，一些维生素也会随之排出，适量地补充维生素也很很必要。水果也可适当多吃，除了补充维生素外，还能有效地预防便秘。

　　5.摄入适量脂肪

　　在保证饮食健康的基础上，可以适当地限制脂肪的摄入。在女性进行人流手术之后的一周里，将每一天脂肪的摄入量控制在八十克左右为佳。如果女性在术后月经不调，一定要忌辛辣和寒性食物。流产后，女性可遵医嘱服用生化汤三至五服。

　　温馨提醒：宁德蕉城时代医院医生提醒，为保证安全与健康，术后一个月内不可进行性生活。在女性第一次月经过后，需到医院进行检查。之后能否进行性生活需视身体恢复的情况而定。